Ⅰ 去跳水馆游泳坐几路车通票多少钱
省游泳中心-公交站267米
途径公交车:6路261路324路411路526路710路902路高新1号线高新4号线高新草堂专线
通票30元
Ⅱ 从地铁哪个出口出来距离奥体中心游泳馆最近
奥体的东大门离游泳馆最近 地铁出口就在门口 没记错的话应该是B 你也可以去查一下哪个出口出来就是东门就可以了!
Ⅲ 军工路100号怎么去,哎唻游泳健身中心的地址,地图
公交线路:地铁8号线 → 地铁12号线,全程约11.1公里
1、从上海市步行约240米,到达人民广场站
2、乘坐地铁8号线,经过1站, 到达曲阜路站
3、乘坐地铁12号线,经过8站, 到达爱国路站
4、步行约780米,到达军工路100号
Ⅳ 游泳怎么游
首先,要有信心。你一定能学会游泳,那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿。
其次,需要有合适的装备:一件合身的游泳衣,一顶硅胶游泳帽可以保护头发,也防止头发挡住眼睛,一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激,防止头发上的水流入眼睛,也比较卫生,特别是初学者能很容易在水下睁开眼睛。然后,你就可以下水了。
第一步,下到齐胸深的水中,能站住,在水里慢慢走动;
第二步,双手伸向前,俯卧漂起来,然后屈膝,双手抱腿,再两腿同时着地站起来;
第三步,到水深一点的地方,重复第二步,直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来,那心理上就不太怕水了;
第四步,水中呼吸练习:站在水中,两手向前伸,手心朝下,头连同上身一上一下运动,水中呼气,出水吸气,反复练习;然后呼吸配合手的划水动作,手漂在水面时头入水,呼气,手向下45度划水时头自然出水吸气;
第五步,找一本游泳教材,最好有照片的,能找一张教学光盘更好,在家里学习动作,然后到水中实习,不换气做蛙泳动作,先是腿的动作,再是手,再是手腿配合,熟练后手腿及换气配合。至此,可以在浅水区游泳了。能连续游泳100米后可以到深水池,一定要到有安全保障的游泳馆。如果深水浅水在一个池里,首次到游深水一定要从深往浅游,因为初学者常会一开始动作做得还好,后面容易失去节奏。如果从浅往深水游,容易出问题;从深往浅游,到动作不好时已能站住,比较安全。千万注意,安全第一噢!
如此,就是入了门了。下一步就该考虑提高了。
您最好有个能天天游泳的地方。熟能生巧。
然后就是注意基本动作,可以看教材或光盘,这时看和前面的目的不同了,要注意动作的细节,提高技术才能提高速度。
还有个办法,如果您游泳的地方可以带摄像机进去的话,可请别的游泳者拍下来您的动作,然后拿回家与光盘上的标准动作对比,这样可以提高得很快。
推荐教材:北京体育大学出版社的《游泳技巧图解》,人民体育出版社的《游泳技法练习》都不错。光盘在许多图书馆都有借的,杭州的庆春路购书中心也有售。
蝶泳
身体姿势:肩部必须保持在水平面上,臀部接近水面。头比双臂先入水,抬头要低。
臂部动作:入水、向外划和抱水、下划、内划、上划和移臂。
打腿:开始时,不屈膝,双脚并拢。一旦脚后跟露出水面,弯曲双脚向下打水。
呼吸:在向上划动作开始时呼吸。
节奏:划臂一次,打腿两次。
仰泳
身体姿势:两耳刚好放在水中,臀部刚好在水面下,双脚刚好露出水面,头保持稳定。
臂部动作:入水、抱水、向下划、向后划,第二次下划、复位、移臂。
打腿:双腿靠拢上下交替打腿,膝部可弯曲但不能露出水面。
呼吸:一只胳膊移动时呼气,另一只移动时吸气。
节奏:划臂一次,打腿六次。
蛙泳
身体姿势:头部和臀部尽量保持高位、身体以胸部为基准。
臂部动作:向外划、抱水、向下划、向内划、伸展。
打腿:伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、内蹬夹腿。
呼吸:在臂部做有力的内划动作时呼吸
节奏:保证蹬腿动作在双臂伸展时完成。
自由泳
身体姿势:身体尽可能平直,腿面的动作刚好露出水面打水。
臂部动作:入水、伸展、抱水、向内划、向上划、移臂。
打腿:双腿并拢,膝部不要弯曲过度,向下打腿。
呼吸:头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸。
节奏:打腿六次,两臂各划水一次。
Ⅳ 去游泳馆需要带什么
救生圈,游泳镜,游泳帽,游泳衣,鼻塞,耳塞,毛巾。游泳馆是主要用于进行游泳、跳水、水球等水上运动的体育建筑。在古代,室内游泳运动常同沐浴、游乐活动结合在一起,豪华的古罗马浴场起着游泳馆的作用。
在现代,世界各国都建有游泳馆,著名的有日本东京代代木国立综合体育馆中的游泳馆、联邦德国慕尼黑奥林匹克中心的游泳馆。游泳馆可单独建造,也可与其他体育设施共同组成综合体育中心,或附建于学校、旅馆、公园等处。现在社会,充气式建筑已应用于游泳馆。
Ⅵ 奥体中心旁的游泳馆怎么去
坐地铁到奥体中心下然后到2号出口出来(右边)然后乘电梯出,往前走50米就是奥体的西门,进去之后想北面走,游泳馆在2层,只要进奥体就能找到游泳馆了,真的找不到的话问保安!
Ⅶ 白天北门坐地铁到陕西省游泳跳水馆怎么走
公交线路:地铁2号线 → 526路,全程约14.8公里
1、从北门步行约560米,到达北大街站
2、乘坐地铁2号线,经过7站, 到达会展中心站
3、步行约310米,到达国展中心站
4、乘坐526路,经过10站, 到达省游泳中心站
5、步行约460米,到达陕西省游泳跳水馆
公交线路:地铁2号线 → 709路,全程约14.0公里
1、从北门步行约560米,到达北大街站
2、乘坐地铁2号线,经过4站, 到达体育场站
3、步行约120米,到达省体育场站
4、乘坐709路,经过15站, 到达省游泳中心站
5、步行约470米,到达陕西省游泳跳水馆
Ⅷ 咸宁温泉那里可以游泳要游泳馆
你可以做6路公交车本地的只需花1.5元就可以到达,外的的可先坐长途车到达温泉汽车站,下车就可以做公交车,水深1-1.5米在温泉第一街下车即到。
Ⅸ 体育中心游泳馆如何办卡
无锡体育中心游泳馆
无锡体育中心游泳馆指南:
线路
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从江大蠡湖北大门坐95路,
乘8站到体育中心东门站下,
过马路进入体育中心东大门,
游泳馆在体育主操场看台建筑的正后方。
游泳馆开放说明
开放时间:中午11点--下午5点(单次票价:20元)
晚上6点--10点(单次票价:25元)
(注意:周一到周五5点-6点是要清场的,但周六周日不清场)
有年卡办理,
要2200元/年,并且限定人,不适合偶们学生。
另外,还有次卡办理,
分为15次和30次,
次卡下午场和晚场都可以使用。
如果是30次卡,480元,时间限制3个月