Ⅰ 产后腹直肌分离1厘，盆底1类肌张力2级，盆底2类肌张力2级正常吗
关于正常这个概念比较模糊，不同阶段评判标准不同。一般情况下3级以上算正常。下表可以做个参考
Ⅱ 产后盆底肌力2级正常吗,产后盆骨痛怎么办
盆底肌力是有对应的等级的。其中0级为最弱，5级为最佳。3级以上为及格，3级以下说明盆底肌肉的力量欠缺，需要进行治疗训练。产后的女性在身体上的问题要及时的去治疗好，以免影响以后的生活和工作。那么，产后盆底肌力2级正常吗？
目前的这种情况属于盆底肌肉收缩功能不好，需要通过适当的康复锻炼，提高盆底肌肉的张力，可以每天做20分钟缩肛训练，平时适当的参加体育锻炼，可以练习瑜伽，健美操这一类的活动，要逐步恢复盆底肌肉的弹性，有利于促进产后恢复，也有利于提高局部平滑肌的收缩，可以预防子宫下垂，预防脱肛。
女性生产会造成盆底肌的损伤，可以早期做盆底肌的康复训练，如提肛收缩运动，也可使用阴道哑铃，它能预防女性由于盆底肌力不足造成中晚年的尿失禁或其他疾病。
分娩后的女性都应该做产后健身操使，骨盆底以及肌张力恢复。医生推荐的盆底功能恢复也是为了使骨盆底和腹肌张力尽早恢复的。建议最好是做，如果没有时间以及其他原因，可以做产后健身操恢复身体，健身操的步骤可以在网上观看。
对于这样的情况考虑可能是子宫还没有完全恢复正常的表现，这个时候要注意饮食的合理性，注意休息好，需要加强营养补充调理。
如果没有条件在专门机构行康复训练，可以在家进行盆底功能训练，最常见的就是坚持做“盆底功能操”。具体做法是有意识地在排尿时收缩盆底，如尿流在收缩时终止，而放松时继续排出，就表示是正确的肌群收缩。在收缩盆底肌群的同时，要尽量避免其他肌肉，如大腿、背部和腹部肌肉的收缩。训练的强度和时间可以逐渐增加，开始每次收缩尿道、肛门和会阴5~10秒后放松，间隔5~10秒重复上述动作，连续5分钟，每日两次。以后逐渐增加训练量。
小月子虽然不如大月子那样给身体带来相应的损伤，但同样会给身体带来痛苦跟劳累，如果小月子之后身体没有好好的调理，肯定是会影响到自己将来的生育能力，也会给身体留下病根。那么，小月子吃什么?
鸡蛋。作为蛋白质丰富且其他营养物质也很多，包括卵黄素、矿物质、维生素、卵磷脂、脂肪等等，对于小月子后的女性来说很合适。但记得每天吃2个鸡蛋就够了，不能吃太多。
牛奶。牛奶跟鸡蛋一样营养物质也非常的丰富，多喝牛奶对于女性身体的免疫力也有增强的作用。建议每天都需要喝250-500毫升的牛奶才足够。
乌鸡。做小月子的时候女性身体会有贫血的时候，这时候可以买一些乌鸡来煲汤，乌鸡的营养物质会比普通的鸡高很多，对于补虚弱、疲劳的女性来说是非常合适。
羊肉。如果是在冬季也可以煮些羊肉，它对于流产后身体虚亏的症状也有好的缓解效果。
Ⅲ 盆底肌肌张力级数是越大越好还是越小越好
盆底肌力越大越好，分为0-5级，0级为不会收缩，3级为及格，5级为最好。
Ⅳ 盆底肌压力多少算及格
盆底肌从字面理解就是在骨盆底部的肌肉群，是指封闭骨盆底的肌肉群。大悦盆底修复仪可以是盆底肌恢复健康